揺れた直後
揺れが収まった直後：けが・建物・余震を確認
片付けを始める前に、足元、けが、火災、津波、建物の危険を順番に確認してください。
最終確認：2026年7月30日まずすること
- 1
靴などで足を守り、落下物と次の揺れに備える。
- 2
自分と周囲のけがを確認し、火災・救急など緊急時は119へ通報する。
- 3
津波、火災、ガス臭、建物の傾きなどを確認し、危険なら安全な場所へ移る。
- STEP 1足を守る
- STEP 2けがを確認
- STEP 3周囲の危険を確認
- STEP 4安全な場所へ
足元と余震に備える
割れ物と落下物から、体を守ります。
- 靴、厚手のスリッパなどを履き、ガラス片やくぎを踏まないようにする。
- 戸棚や窓の近くを避け、出口までの安全な動線を確認する。
- 大地震後も揺れが続くことを前提に、頭を守れる物を手元に置く。
けが人と救急
自分の安全を確かめてから、周囲へ声をかけます。
- 大量出血、意識がない、呼吸が苦しいなど緊急性が高い場合は119へ通報する。
- 倒れた家具や建物の中へ、無理に一人で救助に入らない。
- 救急車がすぐ来られない場合に備え、自治体の救護所や避難所の案内も確認する。
建物・火災・津波の確認
危険が一つでもあれば、片付けより退避を優先します。
- 海・川の近くでは、強い揺れや長い揺れを感じた時点で高い安全な場所へ向かう。
- 火、煙、ガス臭、電気の火花があれば、状況別の安全行動へ切り替える。
- 建物の傾き、大きなひび、柱や壁の損傷、崩れそうな塀があれば近づかない。
次にいる場所を決める
避難所へ行くかではなく、今いる場所が安全かで判断します。
- 津波・火災・倒壊など目前の危険があれば、その災害に対応した安全な場所へ移る。
- 自宅が安全で生活できるなら、在宅避難も選択肢にする。
- 家を離れるときは、無事・居場所・次に確認する時刻を家族へ短く残す。
公式の根拠・確認先
最新の発表や地域ごとの指示は、リンク先の公式情報で確認してください。