4人家族の防災備蓄リスト｜7日分を買い物単位へ

4人 × 7日の簡易試算

最初に大きな単位で全体量を把握します。そのあと、家にある分を差し引き、買い物単位へ切り上げます。

水は84L、7ケース相当

84Lは飲料水と調理用水の目安です。2Lボトルなら42本、6本入りケースなら7ケース相当です。生活用水は含まないため、給水袋や清潔な容器も別に用意します。

たとえば家に12Lある場合、不足は72Lです。2Lボトル36本、6本ケース6つ相当になります。すべてを一か所に積まず、重い水は棚の下段へ分散して置きます。

84食を、調理の手間で分ける

84食すべてを同じ非常食で埋めず、加熱不要、湯だけで食べられるもの、調理が必要なものに分けます。停電・断水直後に備え、そなえヨミでは最初の1日分を目安に、開けてそのまま食べられる食品も組み合わせます。

農林水産省が示す1週間分の食品例は、全家庭に共通する必須数量ではなく、組み合わせを考えるための参考例です。家族が普段食べる食品と、使える水・燃料に合わせて調整します。

携帯トイレは140回分

4人 × 7日 × 5回で140回分です。50回分の商品なら3パック相当です。箱の数ではなく、袋と凝固剤がそろった『実際に使える回数』で数えます。

すでに20回分ある場合の不足は120回分です。50回分パックなら端数を切り上げて3パック相当になります。使用後の保管・排出方法は自治体の案内を確認します。

一度に全部買わなくていい

まず3日分を完成させ、残り4日分は普段の買い物で少しずつ増やします。水、食品、トイレを同じ日にそろえる必要はありません。計算結果をコピーして、今週は水、次回はトイレというように分けると続けやすくなります。